Weight Loss: वजन बढ़ना आजकल हर किसी की समस्या है। अगर वजन को कंट्रोल में नहीं रखा जाए तो कई बीमारियां हो सकती हैं। बीमारियों से बचने और वजन कम करने के लिए लोग जिम भी जाते हैं और खूब मेहनत करते हैं। लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिनका व्यायाम करने के बाद भी वजन कम नहीं होता है।
शरीर की बढ़ी हुई जिद्दी चर्बी तेजी से पिघलने का नाम नहीं लेती है। कड़ी मेहनत के बाद भी अपेक्षित परिणाम न मिलने पर आप मेथी के पानी को पीकर तेजी से वजन कम कर सकते हैं। रोजाना मेथी का पानी पीने से वजन आसानी से कम हो सकता है।
मेथी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। मेथी वजन घटाने में विशेष रूप से सहायक है। उसके लिए एक चम्मच मेथी को एक गिलास पानी में रात भर भिगोकर रख देना चाहिए। इस पानी को छानकर सुबह पिएं। इस पानी को पीने से शरीर डिटॉक्स होता है और चर्बी जल्दी पिघलती है।
वजन घटाने के लिए भी मेथी की चाय का सेवन किया जा सकता है। इसके लिए एक गिलास पानी उबाल लें। इसमें एक चम्मच मेथी दाना डालें। आधा रह जाने पर पानी को छान लें और गुनगुना रहने पर ही पिएं।
वजन घटाने के लिए मेथी को शहद के साथ भी इस्तेमाल किया जा सकता है। उसके लिए मेथी के दानों को पीसकर पाउडर बना लें। इसके बाद रोज सुबह एक चम्मच मेथी पाउडर को शहद के साथ सेवन करें। अगर आप शाम को भी शहद और मेथी का सेवन करते रहेंगे तो आपका वजन जल्दी कम होगा।